Selamat tiba sahabat MDES semua, kali ini admin mau membuatkan ilmu wacana manfaat buah naga nih, yang admin rangkum selengkap-lengkapnya buat teman-teman semua.
Alangkah baiknya teman-teman mengenal terlebih dahulu asal permintaan buah naga dan banyak sekali macam jenis buah naga itu sendiri.
Pada Tahun 1870 orang Perancis membawa tumbuhan Buah Naga ini dari Guyana ke Vietnam. Mereka Bermaksud untuk menjadikannya sebagai tumbuhan hias. Namun oleh orang Vietnam dan orang Cina mempercayai bahwa bagi mereka buah naga ini dianggap sanggup membawa berkah. Karna itu mereka selalu meletakkan buah naga yang berwarna merah diantara naga-naga yang berwarna hijau. Akibat dari kebiasaan inilah kalangan orang Vietnam yang sangat terpengaruh oleh budaya Cina dikenal dengan thang loy (buah naga). Istilah inilah yang diambil dan diterjemahkan ke dalam bahasa Eropa dan Negara yang berbahasa Inggris lainnya dengan sebutan dragon fruit atau diartikan ke dalam bahasa indonesia buah naga.
Buah Naga termaksud dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Yang berasal dari Amerika Tengah, Amerika Selatan dan Meksiko dan kini buah ini sudah dibudidayakan di Indonesia teman-teman, bukan hanya ada di Indonesia saja namun juga di budidayakan di Negara Asia lainnya ibarat Negara Malaysia, Vietnam, Taiwan, dan Filipina dan teman-teman juga sanggup temui di Negara Okinawa, Israel, Australia Utara dan Tiongkok Selatan. Tapi teman-teman perlu ketahui, bunga buah naga mulai bersemi semenjak sore hingga malam hari dan layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya, sering kali bunga buah naga menerima julukan Moonflower atau Queen of the night. Berikut sedikit sejarah singkat buah naga diindonesia.
Sejarah Tanaman Buah Naga di Indonesia
Teman-teman MDES yang baik hati, Buah Naga (Inggris: pitaya) diperkenalkan di indonesia semenjak sekitar pertengahan tahun 2000 itupun bukan dari hasil budidaya sendiri tetapi hasil impor dari Thailand. Buah Naga mulai dikembangkan di indonesia semenjak tahun 2001. padahal iklim di indonesia yang gersang sangat mendukung pengembangannya.
Daerah indonesia yang kini sudah mengembangkan diantaranya Pasuruan, Jombang, Mojokerto dan jember. Yang diketahui pertama kali menanam tumbuhan buah naga ini yaitu Pasuruan ke arah Tosari, kawasan desa poh gading kecamatan Pasrepan. tidak terang siap yang pertama kali membawanya dan menanamnya di indonesia. Namun umumnya tumbuhan ini ditanam pertama kali oleh hobiis tumbuhan yang bereksperimen dan mengembangkannya. (Sebagian dikutip dari Sumber : Kristanto, D 2008)
Nah, teman-teman sudah tau tidak kenapa buah ini dikatakan Buah Naga? lantaran kulitnya ibarat mirip sirip naga sahabat teman. warnanya yang hijau muda dan kemerahan memperlihatkan bahwa buah ini penuh dengan nutrisi, sementara daging putih krem yang terlihat dengan biji kecil berwarna hitam memberi banyak kekayaan dan sifat alami sahabat teman. Berikut banyak sekali macam jenis buah naga.
Jenis Jenis Buah Naga Yang Ada Didunia
Pada umumnya orang mengklasifikasikan buah naga menjadi empat. Tapi disini Admin rangkum menjadi 6 lantaran buah naga yang admin akan bahas ini memang berbeda. Ini merujuk pada buah-buah yang sanggup dimakan dari flora jenis:
1. Buah Naga Merah
Nah. Buah dengan warna kulit merah dan ujung sisik kulitnya hijau muda, Dagingnya merah, jenis ini mempunyai nama ilmiah Hylocereus polyrhizus.
Bila dilihat dari kulitnya hampir ibarat dengan buah naga putih. Tapi,warna kulit buah naga jauh lebih merah pekat. Dagingnya berwarna merah marun. Tekstur daging buahnya lebih basah dari pada buah naga putih.
Buah ini Kadar gulanya 13-15% briks sehingga rasanya lebih manis dari pada buah naga putih. Harganya bisa hingga dua kali lipat. Saking manisnya, Banyak orang menjadikannya sebagai olahan jus buah.
2. Buah Naga Sangat Merah
Hampir ibarat dengan buah naga merah teman-teman, tapi buah naga yang satu ini lebih super merah ibarat judulnya. Nama ilmiahnya Hylocereus costaricensis. Bahasa ilmiahnya berbeda, lantaran warnanya jauh lebih merah.
Dilihat dari sisi batangnya berwarna loreng ketika tua, tingkat kemanisan 12-18 briks. Buah naga ini sedang banyak digemari petani lantaran sangat laris dijual. Karna rasanya yang manis itulah kenapa buah ini sangat digemari.
3. Buah Naga Putih
Kulit Buah naga putih ini juga merah hampir sama dengan buah naga merah, dikatakan buah naga putih lantaran isinya yang berwarna putih. Nama ilmiahnya Hylocereus undatus sudah lazim lagi di masyarakat. Kenapa? Karena buah naga yang satu ini gampang dibudidayakan baik itu ditanah luas maupun di pot. Buat teman-teman dirumah bisa dicoba ya.
Namun pada berat buah naga putih ini ketika masak berkisar antara 450-600 gram. Kurang besar bila dibandingkan dengan buah naga merah.
Dan soal kemanisannya tidak terlalu manis bila dibandingkan dengan buah naga lain, kandungan gulanya hanya 10-13% briks.
4. Buah Naga Kuning
Yang satu ini kita sudah sanggup membedakan dari kulitnya saja teman-teman, warna kulit dari buah naga ini memang kuning orisinil dan dagingnya berwarna putih
Buah ini dijuluki yellow pittaya, Dalam bahasa ilmiahnya disebut Selenicereus Megalanthus berukuran lebih kecil dibandingkan buah naga lainnya. Buah ini harganya cukup mahal karna tergolong cukup langka.
Rasanya juga lebih manis dibandingkan buah naga yang lain. Dalam Kandungan gulanya terdapat 15-18% briks. Karna mempunyai kandungan sakrosa dan fruktosa yang sangat tinggi. Saat teman-teman mengonsumsi buah ini, maka sensasi segar akan teman-teman rasakan.
Ukuran dari buah ini bisa dibilang kecil dari buah naga yang lain, hanya segenggaman tangan orang dewasa, sekitar 80-100 gram.
Akan tetapi bila teman-teman hendak membudidayakan buah ini di Indonesia agak tergolong susah mendapatkan bibitnya selain Harga yang mahal dan ukuran yang kecil menciptakan buah ini kurang terkenal di indonesia.
5. Buah Naga Orange
Bila teman-teman gres mengenal buah naga yang satu ini, disinilah admin memberitahukan kepada teman-teman semua, Katanya buah ini masih satu keluarga dengan buah naga kuning. Bedanya cuma warna isi buahnya. Bila dilihat warna buah Naga Orange berwarna merah sedangkan warna Buah Naga Kuning itu berwarna putih.
Buah Naga ini cukup langkah di negara Indonesia yang kita cintai ini maupun itu diluar negeri, kebanyakan bibit yang dijual bukan stek tapi masih biji-bijian, Nah.. buat teman-teman harus extra perjuangan ya untuk mendapatkannya.
6. Buah Naga Hitam
Buah naga hitam ini pertama kali dikembangkan di Indonesia yang dirintis oleh tokoh berjulukan Prof. Dr. Ir. AP Kusumaningrat. Kediri merupakan kota yang menjadi tempat budidaya buah naga hitam ketika pertama kali masuk ke Indonesia.
Meskipun tergolong pendatang gres di dunia pertanian Indonesia. buah naga hitam ini merupakan hasil persilangan dari buah naga super red yang dipelihara dengan pemberian pupuk Black Natural atau pupuk hitam.
Pupuk ini terdiri dari komposisi, kotoran sapi, cengkeh limbah pabrik rokok, ampas jamu dan bubuk sekam. Karena adanya adonan ini menciptakan buah naga hitam mengandung banyak betakaroten sehingga warna daging buah nampak lebih pekat atau hitam.
Bila kita melihat dari fisik buah ini, bentuknya sama dengan buah naga lainnya. Kulitnya tetap berwarna merah. Ciri yang menonjol terletak pada sisiknya yang besar. Sedangkan pohon buah ini sama dengan buah naga yang sering teman-teman lihat.
Teman-teman juga bisa bedakan dari isi buah naga hitam tersebut, yang lebih ke warna merah sangat pekat sekali sehingga nampak mendekati hitam.
Bila membudidayakannya pun sama dengan cara membudidayakan buah naga pada umumnya. Poin utamanya, terletak pada pupuk hitam yang tadi ibarat Admin jelaskan diatas. Karna pupuk itu menjadikan buah naga ini menjadi hitam.
Perlu teman-teman ketahui, buah naga ini mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral ibarat zat besi, kalsium, dan fosfor. Dan juga beraneka ragam. Mulai dari protein, fiber, captin, dan antioksidan.
Kandungan gizi buah naga dalam 100 gram dengan melihat keterangan dibawah ini.
• Buah Mengandung Air 87 gram
• Buah Mengandung Thiamine atau vitamin B1 sebesar 0,04 miligram
• Buah Mengandung Riboflavin atau vitamin B12 sebesar 0,05 miligram
• Buah Mengandung Niasin atau vitamin B3 sebesar 0,16 gram
• Buah Mengandung Asam askorbat atau vitamin C sebesar 9,4 miligram
• Buah Mengandung Protein sebesar 1,1 gram
• Buah Mengandung Serat sebesar 0,71 gram
• Buah Mengandung Kalsium sebesar 134,5 miligram
• Buah Mengandung Karbohidrat sebesar 87 miligram
• Buah Mengandung Fosfor sebesar 87 miligram
• Buah Mengandung Zat besi sebesar 0,65 gram
Manfaat Buah Naga
Untuk mendapatkan hasil yang optimal konsumsilah buah naga secara rutin dan teratur, Bila perlu konsultasi pribadi kepada dokter yang bersangkutan.
1. Menyembuhkan Kanker Pada Manusia
Didalam buah naga mengandung kaya dengan enzim atau yang disebut dengan lycopene. Lycopene ini, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti sanggup merendahkan risiko terkena kanker prostat.
Selain itu buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya sanggup mengakibatkan kanker.
Kandungan vitamin kompleksnya, sudah direkomendasikan oleh dokter sebagai buah terapi penyembuhan kanker.
2. Menjaga kesehatan kulit
Buah Naga ini mempunyai antioksidan yang sangat tinggi kandungan zat gizi yang bekerja baik menangkal radikal bebas,mengencangkan kulit kendur dan kusam.
Untuk mendapatkan kulit yang indah tersebut. Cukup memperhatikan apa yang kita konsumsi dan melaksanakan olahraga dengan rutin. Mulai ketika ini, cobalah memasukkan buah naga ke dalam sajian kuliner yang akan dikonsumsi, lantaran yang satu ini bisa menjadi biro penjaga kesehatan tubuh. Contohnya dengan mengawali hari dengan meminum segelas jus buah naga yang manis walaupun tanpa gula dan madu, salah satu manfaat buah naga ini yaitu membantu kita untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh kita juga akan menciptakan kulit kita tampak lebih cerah dari pada sebelumnya teman-teman. Dicoba yuk.
3. Sebagai materi lulur.
Didalam Buah naga merah mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga bisa membantu menjaga kesehatan tubuh terutama pada kulit. Buah naga merah juga banyak dimanfaatkan sebagai materi dasar perawatan tubuh yakni dengan mengolahnya menjadi krim lulur dan lain sebagainya.
4. Menyembuhkan Penyakit Diabetes Pada Manusia
Didalam buah naga mengandung sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus lantaran sanggup membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh contoh hidup dan contoh makan yang tidak sehat. Dan jumlah serat yang tinggi pada buah naga sanggup melawan diabetes, lantaran sanggup menstabilkan kadar gula darah dengan menekan lonjakan glukosa setalah makan. Akan tetapi teman-teman selalu konsultasikan dengan dokter untuk memastikan ini yaitu kuliner yang baik buat teman-teman.
5. Menjaga Kesehatan dan Stamina Pada Manusia
Didalam buah naga mempunyai kandungan Antioksidan serta vitamin yang terdapat dalam buah naga merah sanggup memperlihatkan manfaat dalam menjaga kesehatan serta stamina tubuh. Hal ini penting guna meminimalisir imbas radikal bebas serta lebih kebal terhadap penyakit.
6. Sumber Antioksidan Aktif
Bila dari teman-teman disini ingin membersihkan tubuh dari radikal bebas dan zat penyebab kanker, Teman-teman bisa mengonsumsi kuliner yang mengandung antioksidan. Sumber antioksidan terbaik yaitu buah-buahan dan sayur, dan buah naga mempunyai antioksidan cukup tinggi. Sangat istimewahkan buah ini.
7. Mencegah Penyakit Osteoporosis atau pengeroposan pada tulang
Nutrisi di dalam buah naga terdapat mineral alami berupa kalsium, zat besi dan fosfor. Manfaat nutrisi tersebut, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Untuk itu mengkonsumsi buah naga merah sangat baik untuk mencegah penyakit pengeroposan pada tulang atau yang biasa dikenal dengan sebutan istilah osteoporosis. Hal tersebut dikarenakan di dalam buah tersebut terdapat kandungan kalsium organik yang sangat baik untuk tulang manusia.
8. Menurunkan kadar kolesterol
Didalam buah naga merah mempunyai kandungan vitamin B3 dan sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sangat disarankan bagi yang mempunyai kadar kolesterol tinggi untuk mengonsumsi buah ini. Seperti kita ketahui bahwa kolesterol sangat berbahaya apabila dibiarkan tinggi, penyakit-penyakit serius yang timbulkannya antara lain penyakit jantung koroner dan stroke. Untuk itu teman-teman tetap waspada terhadap penyakit yang satu ini ya.
9. Menyembuhkan penyakit batuk
Didalam buah naga merah selanjutnya yaitu sanggup membantu meredakan penyakit batuk. Lagi-lagi khasiat ini diperantarai oleh kandungan vitamin B3 di dalamnya. Mantap.
10. Menyembuhkan asma
Bagi teman-teman yang menderita penyakit asma sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga merah. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin B3 di dalamnya yang bisa membantu meredakan penyakit asma.
11. Menjaga kesehatan jantung
Didalam buah naga ini mempunyai kemampuan menurunkan kadar kolesterol jahat dan menambah kadar kolesterol yang baik. Buah naga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal dan sanggup membantu jantung tetap dalam kondisi prima karna kandungan Lycopene didalamnya.
12. Mengobati tekanan darah tinggi
Kandungan Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah penyakit jantung dan kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah tinggi lantaran biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang sanggup membantu meringankan gangguan kardiovaskular didalam tubuh kita.
Seperti buah naga merah, dengan kandungan vitamin B3-nya sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita darah tinggi. Dokter pun menganjurkan untuk banyak mengonsumsi buah ini bagi penderita penyakit tersebut. Selamat mencoba.
13. Merawat kesehatan mata, lantaran beta-Karoten
Didalam buah naga ini mengandung beta-karoten dan pigmen . Elemen-elemen ini sanggup melindungi bola mata dari imbas berbahaya radikal bebas.
Bagi mereka yang mengeluh lantaran penglihatannya kabur dan rasa sakit di belakang mata, Buah ini merupakan yang terbaik untuk matamu, Karena beta-karoten dan pigmen sanggup melindungi bola mata yang begitu berharga dari serangan radikal bebas, buah ini akan mencegah penyakit mata ibarat katarak dan degenerasi macula, maka dari itu jangan disia-siain ya teman-teman.
14. Membantu Sembelit
Didalam buah naga mengandung fiber dan serat yang tinggi sanggup membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, sanggup menciptakan tubuh teman-teman sehat bugar.
15. Melancarkan sistem Pencernaan Orang Dewasa
Buah naga juga sanggup membersihkan pencernaan. Buah ini mempunyai kandungan serat tinggi, komponen yang dibutuhkan pencernaan. Mengonsumsi daging dan biji-bijinya, yang mengandung protein, menjadikan tubuh tetap sehat.
16. Menurunkan kandungan gula darah
Didalam buah naga terdapat sumber gizi yang kaya polifenol, karotenoid, thiols, tokoferol, dan glucosinolates, sangat mempunyai kegunaan membantu menurunkan gula darah dan menormalkan kembali gula darah. Bagi teman-teman yang ingin menurunkan kandungan gula atau menormalkan gula darah konsumsi buah ini ya.
17. Mencegah Tanda Penuaan
Didalam buah naga mengandung antioksidan yang kaya bisa menjaga kulit tetap kencang dan muda. Anda bahkan bisa menciptakan masker wajah dengan memakai buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai alternatif alami untuk masker anti penuaan.
Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan menciptakan kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik. Semoga makin elok ya.
18. Membantu mengobati anemia (kurang darah)
Bila teman-teman mengkonsumsi buah naga ini, Maka buah ini sanggup mencegah anemia, lantaran buah naga kaya akan zat besi sebagai penyusun utama sel darah merah. Hal ini lantaran Buah naga kaya akan kandungan gizi zat besi, sekitar 8% dari kebutuhan zat besi harian tubuh. Selain itu, buah naga mempunyai banyak vitamin C, zat yang meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk menyerap zat besi lebih banyak. Selamat mencoba.
19. Bagus untuk diet dan Mengelola berat badan
Yang menakjubkan bila teman-teman makan kuliner kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan menciptakan perut teman-teman terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan.
Selain rasanya menyegarkan dan lezat, buah ini juga sangat rendah kalori (60 kalori dalam setiap 100 gram), yang membuatnya tepat sebagai penunjang diet teman-teman.
20. Bagus untuk imunitas
Karena mengandung vitamin C yang tinggi Buah naga ini bisa meningkatkan Imunitas.
Buah ini juga membantu merangsang acara antioksidan lainnya, buah naga juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral penting ibarat niasin, vitamin B1, pytoalbumin, kalsium, fosfor, besi. Keseluruhannya akan melawan virus maupun basil ditubuh kita.
21. Bagus untuk kekebalan tubuh
Vitamin C yang terdapat dalam buah naga lebih tinggi dari pada Vitamin C yang terdapat pada wortel teman-teman. Kemudian buah ini juga mengandung antioksidan yang bisa membantu menyingkirkan radikal bebas dari tubuh.
Selain itu buah naga ini juga memang mengandung sejumlah penting vitamin dan juga nutrisi luar biasa ibarat vitamin B1, B2, B3, ada juga fosfor dan kalsium, ditambah dengan protein, zat besi, juga niacin serta serat tinggi yang akan bekerjasama untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap dalam kondisi fit atau prima. Cukup bermanfaat bukan.
22. Menjaga Rambut yang diwarnai
Ada beberapa artis di TV yang mencat rambutnya padahal ini tidak dibolehkan didalam agama. Admin bukan menyuruh teman-teman buat mewarnai rambut ya, tapi ini Cuma sebagai ilmu buat kita semua. Ternyata jus buah naga bisa kita manfaatkan untuk merawat rambut diwarnai. Usapkan jus buah naga di kulit kepala beberapa kali dalam seminggu. Selain melindungi warna rambut, zat-zat dalam buah naga juga menciptakan folikel rambut tetap terbuka sehingga rambut bisa bernapas. Dam juga akan terasa lembut.
23. Mengobati Arthritis atau Radang Sendi
Arthritis seringkali mengakibatkan rasa sakit, iritasi dan imobilitas serius secara pribadi mensugesti sendi dan mengakibatkan nyeri dan kesulitan bergerak. Buah naga juga mempunyai zat anti-inflamasi yang bisa mengurangi keparahan nyeri arthritis.
Makara Mulailah menambahkan buah naga ini menjadi kuliner harian teman-teman, untuk mengobati nyeri artritis dalam waktu singkat selamat mencoba.
24. Mencegah penyakit ginjal
Berhubungan dengan gagal ginjal dimana tulang mulai menjadi lemah dan rapuh. Hal ini lantaran ginjal yang sakit tidak sanggup mengaktifkan vitamin D untuk menyerap kalsium, yang paling penting untuk mempertahankan kekuatan tulang ditubuh.
Maka buah naga yaitu cara yang baik untuk mencegah penyakit seperti tulang dan ginjal lantaran kaya akan dalam kalsium . Setiap 100 gram buah ini mengandung 8.8 gram kalsium, yang merupakan jumlah yang baik untuk mengalahkan penyakit tulang dan ginjal tersebut.
25. Membantu memerangi virus bakteri
Didalam buah naga mengandung Vitamin C yang tinggi membantu memerangi virus basil penyebab berbagai macam penyakit.
Bukan hanya itu saja buah naga juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral penting ibarat niasin, vitamin B1, pytoalbumin, kalsium, fosfor, besi yang kata juga sanggup melawan virus di dalam tubuh.
26. Memperbaiki Sel-sel tubuh yang rusak
Didalam buah naga mengandung protein dan enzim yang sanggup membantu tubuh kita dalam meregenerasi dan memperbaiki sel-sel tubuh kita yang rusak. Maka dari bila perlu rutinlah makan buah naga.
27. Bagus untuk meningkatkan selera makan
Didalam buah naga mengandung Vitamin B1 dan B2 yang menciptakan nafsu makan menjadi meningkat kalau rutin mengkonsumsi buah naga terutama bagi belum dewasa kita yang biasanya susah makan. Selamat mencoba.
28. Meningkatkan fungsi otak
Didalam buah naga bisa untuk meningkatkan produksi sel darah merah, mengandung banyak sekali vitamin dan mineral penting yang sanggup melindungi otak dari kerusakan.
Dan juga nutrisi pada buah naga akan mendorong fungsi syaraf dan kemudian meningkatkan fungsi otak di kepala.
29. Baik untuk membersihkan usus dan Menjaga Usus Tetap Sehat
Sebagian orang kadang banyak mengkonsumsi kuliner yang berlebihan yang menjadikan fungsi organ usus menjadi berat sehingga organ usus akan bekerja dengan keras. Teman-teman sanggup meminimalisir problem tersebut dengan buah naga lantaran kandungan seratnya yang tidak mengecewakan tinggi berfungsi untuk meringankan kerja usus yang berat dan baik untuk kesehatan usus. Maka dari itu hindari kuliner yang kurang baik buat usus kita ibarat gorengan yang mengandung lemak dalam porsi yang banyak.
30. Mencegah infeksi
Saat kita mengkonsumsi buah naga betapa banyaknya manfaat untuk tubuh kita lantaran banyak zat ibarat vitamin C,B1,B3, mineral yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan tubuh sehingga mengurangi abuh peradangan didalam tubuh kita dan juga abuh mikroba.
31. Mencegah kram
Bila kram tiba mengganggu, kita bisa mengkonsumsi buah ini lantaran kandungan fosfor,vitamin,dan mineral pada buah naga sanggup mecegah kram pada tubuh.
32. Meningkatkan visi
Didalam buah naga yang kita konsumsi mengandung karoten, yang membantu menjaga kesehatan mata dan meningkatkan visi buah. Kabar baik bagi kita yang mungkin kurang menyukai wortel.
33. Mencegah kelumpuhan otot
Tubuh kita sangat membutuhkan protein untuk kerja otot. Bila kita kekurangan protein maka kerja otot akan berkurang dan bisa berakibat fatal dengan kelumpuhan pada otot. Maka dari itu konsumsilah buah ini lantaran didalam buah ini mengandung protein yang tinggi.
34. Dapat Membentukan Otot
Tubuh yang berotot mungkin dambaan bagi setiap kaum pria, ini sangat penting bagi yang suka berolahraga setiap hari, yaitu manfaat buah naga yang bisa membantu pembentukan otot tubuh. Dimana kandungan protein yang terkandung di dalam buah naga mempunyai fungsi untuk membentuk otot tubuh dengan lebih optimal. Karena kandungan protein alami didalam buah naga lebih baik dan kondusif untuk pembentukan otot tubuh, kita bisa jus buah ini.
35. Menjaga Kesehatan Syaraf
Bagi yang ingin menyehatkan syaraf, Buah Naga yaitu solusi terbaik untuk kita lantaran kandungan fosfor dan kalium pada buah ini sanggup menyehatkan syaraf.
36. Baik Untuk Pasien Dalam Masa Penyembuhan
Bagi teman-teman yang sedang menjadi pasien atau sedang dalam masa pemulihan dari suatu penyakit, maka konsumsilah buah naga ini karna kandungan vitamin dan mineral yang ada didalam buah ini membantu mempercepat proses penyembuhan. Selain itu juga tekstur buah naga gampang untuk dicerna.
37. Melancarkan Sistem Peredaran Darah
Didalam buah naga mengandung zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh kita.
38. Dapat Mengobati Sariawan
Dengan mengkonsumsi buah naga kita sanggup mengobati sariawan lantaran kandungan vitamin C didalam buah tersebut. Selain manis juga kondusif bagi bibir kita.
39. Dapat Menyembuhkan Radang Tengorokan
Saat kita mengkonsumsi buah ini sanggup mengobati sakit pada tenggorokan lantaran di dalamnya mempunyai kandungan vitamin C yang cukup banyak. Maka perbanyaklah konsumsi buah naga ini.
40. Dapat Mewarnai Makanan dengan Alami
Sudah diteliti bahwa, Kulit buah naga mengandung zat warna alami antosianin cukup tinggi. Antosianin merupakan zat warna yang berperan memberikan warna merah berpotensi menjadi pewarna alami untuk pangan dan dapat dijadikan alter-natif pengganti pewarna sintetis yang lebih aman bagi kesehatan (Citramukti, 2008)
41. Menguatkan Gigi
Manfaat buah naga ternyata bisa menjadi pilihan tepat. Buah ini punya kandungan nutrisi sangat besar, jadi dengan mengonsumsi buah naga bisa membantu untuk regenerasi sel-sel tulang dan gigi. Hal tersebut dikarenakan tingginya fosfor, kalsium serta vitamin D yang terkandung pada buah tersebut. dicoba ya.
42. Memperpanjang Usia
Jadikan ilmu bukan untuk kepercayaan. berdasarkan penelitian Buah Naga yang Kaya serat sanggup memperpanjang usia dan dilakukan dengan rutin maka umur kita bisa panjang selama 9 tahun dari pada orang lain.
43. Mencegah Racun Didalam Tubuh
Kegunaan Antioksidan pada buah naga yaitu untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh manusia, dengan konsumsi buah ini setidaknya akan membantu proses detoksifikasi (mengeluarkan racun dari tubuh melalui hati). Lalu bagaimana mendapatkan sumber antioksidan tersebut? Maka dengan cara mengkonsumsi buah naga ini.
44. Dapat Mencegah Stress
Buah naga bisa menurunkan tingkat stress yang tinggi oksidasi,yang merupakan salah satu faktor utama penyakit jantung. Untuk menikmati buah naga, selain sanggup di konsumsi secara pribadi , buah naga juga bisa di buat jus, dan bisa di campurkan dengan buah-buahan lain untuk menambah cita rasa yang kita inginkan.
45. Mencegah Penyumbatan Arteri
Dengan buah naga ini kekakuan arteri sanggup di kurangi. Penyakit hipertensi (tekanan darah tinggi) terjadi jawaban adanya penyumbatan arteri di dalam tubuh. Makan buah naga membantu tubuh untuk melancarkan fatwa darah, yang bisa menurunkan resiko terkena hipertensi. Dengan begitu, disarankan bagi penderita hipertensi biar mengonsumsi buah naga secara teratur. Mengingat bahwa buah naga intinya “membersihkan” cuilan tubuh insan maka ia juga sanggup membantu menjaga kesehatan yang berafiliasi dengan pembuluh darah lainnya.
46. Dapat Menghilangkan Jerawat
Bagi yang masih puber atau untuk yang berkelainan. buah naga mempunyai kaya akan vitamin C, buah ini menjadi salep topikal yang hebat. Potonglah sebuah buah naga kemudian oleskan ke kawasan yang memerah pada wajah atau kulit Anda, kemudian bilas dengan air. Jangan lupa lakukan dua kali sehari untuk hasil yang terbaik.
47. Menjaga kulit Dari Sinar Matahari
Dengan menjadikan Buah Naga sebagai lulur sanggup melindungi kulit dari sinar matahari. Kombinasi vitamin E dan C pada buah naga telah terbukti untuk melindungi kulit dari sinar UV. Maka dari itu tak perlu lagi membeli lulur yang berzat kimia.
48. Mengobati Kulit Terbakar Matahari
Bila kita mengkombinasikan buah naga dengan jus mentimun dan madu, sanggup menenangkan kulit yang terbakar matahari. Vitamin B3 pada buah naga bisa melembabkan kulit yang terbakar matahari dan melepaskan panas dari kawasan kulit yang terkena.
49. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah (Hemoglobin)
Didalam buah naga mengandung vitamin B12 (riboflavin) yang sangat tinggi. Seperti yang kita ketahui dalam tubuh kita Sel darah merah (hemoglobin) sangatlah dibutuhkan. Dalam pembentukan sel darah merah dilakukan dengan pertolongan dari vitamin B12 atau riboflavin. Bila ingin membentuk sel darah merah (hemoglobin) didalam tubuh maka konsumsilah buah ini.
50. Dapat Menjaga Ion atau Dehidrasi Tubuh
Bagi teman-teman yang suka olah raga atau melaksanakan aktifitas fisik lainnya, pastinya teman-teman kehilangan ion tubuh, Nah buah naga ini sangat cocok untuk pengganti ion tubuh teman-teman karna mengandung 87 gram Air didalamnya.
51. Dapat Mencegah Peradangan
Didalam buah naga mengandung vitamin, serat dan mineral yang sanggup mencegah terjadinya peradangan yang terjadi di beberapa organ tubuh manusia, Maka dari itu konsumsilah buah naga ini untuk menghadapi peradangan.
52. Sangat Baik Untuk Darah
Sangat baik untuk kesehatan darah karna banyak sekali manfaat buah naga bila dikonsumsi secara rutin setiap hari karna mengandung nutrisi didalamnya.
53. Sanagat Baik Untuk Manula
Didalam buah naga mengandungan fosfor dan kalium yang sangat tinggi maka sangat mempunyai kegunaan bagi manula atau kepanjangan dari insan lanjut usia.
54. Mengobati Panas Dalam
Kandungan fosfor dan vitamin C pada buah naga sangat baik untuk mengobati panas dalam baik untuk anak kecil atau orang sampaumur dan juga seimbangi dengan gizi yang lain juga ya teman-teman.
55. Menjaga Kulit Wajah Agar Tetap Kencang
Buah naga kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, dengan menciptakan masker buah naga merah untuk memutihkan wajah dan mengobati jerawat, caranya cukup mudah, Potong beberapa buah naga kemudian haluskan dengan blender kemudian alurkan pada kulit muka atau wajah secara merata . tunggu selama 30 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan secara rutin hingga terlihat hasilnya.
56. Mengatasi Rambut Kering dan Rontok
Begitu juga dengan yang satu ini buah naga kaya dengan antioksidan yang bisa mengatasi rambut kering dan rontok cukup dengan menghaluskan buah naga dengan blender kemudian alurkan pada kulit kepala tunggu 30 menit kemudian bilas. Lakukan secara rutin hingga hasilnya terlihat.
57. Mencegah Glaukoma Kongenital
Glaukoma Kongenital yaitu dimana tekanan bola mata meninggi yang sanggup merusak mata dan memburuknya ketajaman penglihatan.
Dalam penelitian yang sudah dipublikasikan mereka menandakan bahwa dengan makan buah naga ini akan membantu mencegah glaukoma kongenital.
Karna buah naga ini mempunyai kekuatan untuk menghambat sitokrom P450 pada manusia, protein biasanya ditemukan di hati, dan sanggup membantu fungsi paru-paru dan ginjal. protein juga terkait dengan kemungkinan glaukoma kongenital. Maka dari itu jaga mata dengan buah naga ya.
58. Cemilan Sehat Untuk Anak-Anak Dan Orang Dewasa
Kandungan didalam buah naga mempunyai jumlah kolestrol yang sangat rendah maka tidak salah bila teman-teman menjadikannya cemilan manis. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan menciptakan perut terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar. Untuk die juga bisa loh.
59. Bagus Untuk Meningkatkat Energi Tubuh
Didalam buah naga mengandung vitamin B (thiamine) yang cukup banyak. Fungsinya mempunyai kegunaan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Bila teman-teman mengkonsumsinya secara rutin dan teratur, maka akan menghasilkan energi didalam tubuh.
60. Melenturkan Kapiler Darah
Kapiler darah yaitu pembuluh darah yang paling kecil berdiameter 5-10 mikrometer. Kandungan manfaat vitamin C yang tinggi, anti oksidan, serta flavanoid yang terdapat dalam buah naga membantu melenturkan arteri darah didalam tubuh manusia
61. Meningkatkan Trombosit Pasien Demam Berdarah
Pada orang yang mengalami demam berdarah biasanya bisa mengalami penurunan trombosit yang sangat signifikan, yang katanya lagi bisa mengakibatkan selesai hidup apabila tidak diobati dengan cepat dan tepat. Karena pada normalnya, dalam setiap orang itu mempunyai jumlah trombosit sekitar 150.000 hingga 450.000 untuk setiap mikroliter darahnya. Sementara bagi penderita demam berdarah bisa hanya mempunyai 10.000 saja. Sangat kekurangan bukan
Akan tetapi dengan adanya buah naga ini akan meningkatkan kembali jumlah trombosit didalam tubuh lantaran kandungan antioksidannya yang sangat kuat.
62. Dapat Mendeteksi Boraks Dan Formalin
Maraknya beberapa masalah yang terjadi penggunaan boraks dan formalin dalam kuliner kesannya ini cukup ancaman bagi kita semua. Bila teman-teman ingin melaksanakan percobaan, misalnya, teman-teman sanggup memakai kutipan dari buah naga dan air untuk merendam dari kuliner mengandung formalin. Setelah dibungkam setidaknya 15 menit teman-teman sanggup menempatkan kertas tisu di perendam, warna akan jaringan merah. Selamat mencoba.
63. Mencerahkan Bibir Dan Mengatasi Bibir Kering
Sering makan buah naga secara rutin permasalahan bibir kering dan pecah pecah sanggup dicegah. Karena kandungan vitamin C di dalam buah naga tersebut.
64. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Didalam buah naga mengandung vitamin C yang berperan aktif membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Agar terhindar dari banyak sekali macam penyakit, sehingga kita akan lebih sehat dan segar.
65. Mencegah Penuaan Dini
Akibat dampak serangan radikal bebas ibarat polusi, kotoran dan debu setiap hari maka terjadilah kerusakan sel. Akibatnya sanggup mempercepat penuaan pada usia dini. Masalah ini bisa dicegah dengan mencukupi kebutuhan antioksidan ibarat yang terdapat pada buah naga ini. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur maka sanggup menghaluskan kulit dan memperlambat proses penuaan.
66. Mencegah Bayi Cacat Fisik Waktu Lahir Atau Prematur
Buah naga ini mengandung asam folat. Inilah salah satu nutrisi penting diharapkan ketika masa kehamilan ibu. Bila dalam kehamilan kekurangan asam folat maka itu akan berdampak pada bayi yang akan terlahir cacat fisik atau prematur. buah merah ini juga mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan vitamin lainnya sangat bagus untuk perkembangan dan pertumbuhan janin. Untuk teman-teman bila dimasa kehamilan perhatikan yang ini supaya terhindar dari yang tidak kita inginkan.
67. Buah Naga Bermanfaat Selama Kehamilan
Kenapa demikian? Karena manfaat buah naga untuk ibu hamil yang juga amat penting yaitu membantu perkembangan janin. Sehingga bayi sanggup lahir dengan keadaan normal dan sehat. Serta Kandungan asam folat yang terdapat pada buah naga berfungsi untuk memperkuat janin, serta mencegah keguguran dan kelahiran prematur. Semoga diberikan yang terbaik.
68. Meningkatkan ASI Ibu Hamil
Bagi ibu yang menyusui buah naga sanggup menambah jumlah asi didalam tubuh lantaran banyak sekali macam kandungan gizi yang sangat mempunyai kegunaan bagi kesehatan ibu.
69. Melancarkan Sitem Pencernaan Bayi
Bagi bayi berumur 1 tahun buah naga sanggup dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. Bisa dibuatnya dengan di jus buah naga, dan juga perhatian buat ibu dirumah.
70. Mencegah Penyakit Wasir Atau Ambeien
Bila kita terlalu sering usang duduk nonton TV dirumah dan juga jarang keluar rumah melaksanakan aktifitas. Maka usang kelamaan kita akan terkena wasir. Bagi mereka yang terkena penyakit ini konsumsilah buah naga karna kandungan vitamin, mineral dan zat lain dalam buah naga membantu tubuh mendapatkan asupan serat nutrisi yang dibutuhkan sehingga secara alami sanggup mengobati wasir atau ambeien.
71. Menyempurnakan Indra Penglihatan Janin
Didalam buah naga merah yang kita konsumsi mengandung karoten yang sangat vital selama pertumbuhan dan indra janin, teraturlah mengkonsumsi buah ini untuk menghindari janin dari penyakit penglihatan.
72. Menguatkan Tulang Janin
Buah naga ini mengandung kalsium untuk tulang yang bisa menguatkan tulang janin, Selain itu fosfor yang terkandung didalamnya juga ikut berperan dalam membantu perkembangan janin.
73. Sumber Lemak
Lemak yang terkandung dalam buah naga ini tidak hanya memperlihatkan daya energi tetapi juga membantu otak janin. Satu porsi didalam buah naga lemaknya setara 0.1 hingga dengan 0.6, lemak ini merupakan lemak tak jenuh.
74. Membantu Membentuk Sistem Tulang Belakang Janin
Ternyata folat yang terkandung didalam buah ini bisa membantu saraf tulang belakang janin. sistem tulang belakang ini sangat penting sekali bagi janin lantaran seluruh tubuh dikerahkan melalui sistem ini. Bila tidak berkembang dengan baik faktor utama bagi bayi sewaktu lahir yaitu kelumpuhan. Semoga ini tidak terjadi ya.
75. Membantu Menyerap Protein
Karna tidak semua protein yang dicerna oleh ibu hamil kemudian deserap janinnya maka kita memerlukan buah naga lantaran kandungan vitamin B1 didalam buah ini cukup banyak. biar ibu dan janin gampang menyerap protein.
76. Menyeimbangkan Metabolisme Sel
Agar ibu hamil dan janinnya sehat ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga ini lantaran kandungan vitamin B1 yang sanggup menyeimbangkan metabolisme sel didalam tubuh.
77. Menghindari Penyakit Beri Beri
Kandungan B1 yang terkandung didalam buah naga sanggup mencegah penyakit beri-beri ketika ibu hamil. lantaran penyakit ini bisa muncul kapan saja.
78. Bagus Untuk Meningkatkan Tenaga Bagi Ibu Hamil
Wajar saja, lantaran ibu hamil sangat membutuhkan tenaga untuk beraktivitas sehari-hari. lantaran ibu hamil harus membuatkan nutrisi dengan janinnya maka buah naga ini sangat cocok. lantaran kandungan 100 gram didalam buah ini mengandung sekitar 9 - 14 gram karbohidrat yang akan memperlihatkan suplemen energi dan alami kepada ibu hamil. dengan ini ibu hamil akan mendapatkan tambahan tenaga dan kekuatan untuk menjalani aktivitasnya sehari-hari.
Tips Mengkonsumsi Buah Naga
Cara ini juga sanggup dipraktekkan bagi ibu hamil yang ada dirumah.
1. Pilihlah buah naga yang sudah matang
Buah naga yang berwarna merah atau merah muda yang cerah terasa nikmat. Bila perlu pribadi dipetik dari pohonnya biar mendapatkan 100% kealamiannya. Hindari cuilan kulit memar berwarna gelap dan noda-noda kering kecokelatan.
2. Cuci cuilan luar buah naga dengan teliti
Mencuci kulit buahnya supaya kondusif dari kotoran yang tidak diketahui bila perlu basuh dengan sabun pencuci buah yang aman.
3. Belah buah naga
Gunakan pisau tajam sebelum membelah buah naga. Atau bisa potong sesuai dengan ukuran selera dan juga berhati-hati ketika menggunakannya.
4. Keruklah dagingnya dengan sendok
Mulailah dari pinggir kulit dan mengitarinya sesudah itu gres keruk cuilan paling dalam untuk mengeluarkan dagingnya. Jangan mengkonsumsi kulit buah naga karna sanggup menciptakan sakit perut.
5. Mengkonsumsi buah naga
Dagingnya terasa agak manis ketika dimakan buah ini juga mengandung kalori yang rendah. Biji kecil berwarna hitam ini mempunyai rasa pedas serta kaya akan lipid. Oleh karna itu bijinya harus dikunyah lantaran sulit dicerna oleh tubuh.
“Mengkonsumsinya sebaiknnya dibatasi, yang disarankan 2-3 porsi sehari,” kata Tirta.
Teman-teman juga bisa mengkonsumsinya dengan cara yang berbeda, ibarat dalam bentuk sup, salad, keripik, agar-agar, jus buah, bubur mutiara, dipanggang dan sebagainya.
Efek Samping Buah Naga
1. Menyebabkan asam lambung
Hal ini juga akan mengakibatkan kadar asam lambung anda menjadi naik, Karena tingginya kandungan asam pada buah naga, yang mengakibatkan terjadinya tanda-tanda mual-mual diperut kita.
2. Menyebabkan perut kembung
Seperti kata syahrini. "itu kembung" hehehe. ini terjadi apa bila mengkonsumsi buah naga telah melampaui batas tidak sesuai dengan ajuan nabi dan dokter, kandungan mineral yang ada didalam buah ini sangat banyak keuntungannya untuk kita, namun ketika mineral yang masuk ketubuh kita terlalu berlebihan hal ini akan mengakibatkan perut kembung atau begah.
3. Dapat mengakibatkan maag menjadi kambuh
Didalam buah naga terdapat kandungan asam, bila kita mengkonsumsinya berlebihan maka bisa mengakibatkan maag, apa lagi garis keturunan kita mempunyai riwayat sakit maag. Maka dari itu jawaban tingginya kandungan asam dari buah naga makanlah sesuai dengan ajuan nabi dan dokter.
4. Menyebabkan diabetes apabila dikonsumsi secara tidak wajar
Didalam buah naga terdapat kandungan gula yang cukup tinggi, apa bila mengkonsumsi buah naga secara berlebihan dan tanpa memperhatikan kadar gula didalam darah, ini bisa sangat berbahaya. Apalagi kita mengkonsumsinya dengan adonan suplemen ibarat gula, tanpa kontrol kadar gulanya. ini sanggup menjadikan gula darah kita jadi naik.
Ini akan sangat berpotensi mengakibatkan diabetes didalam tubuh kita, lantaran itu konsumsilah buah naga dengan sewarnya sesuai dengan dosis kemampuan tubuh dan bila perlu jangan dicampuri gula.
5. Menyebabkan sakit perut
Selain itu juga akan berdampak pada perut kita yang sakit. Karena disebabkan perut mendapatkan asupan kuliner yang banyak kesannya terjadi ketidak seimbangan kerja usus. Tetaplah perhatikan asupan kuliner kita lantaran sanggup membahayakan kesehatan kita.
6. Penyebab Kencing dan Kotoran Kemerahan
Ada beberapa orang menyampaikan ketika mereka mengkonsumsi buah naga merah ini tinja kotoran dan air kencing mereka kemerahan.
7. Buah Naga Bisa Menyebabkan Diare
Ada beberapa dari orang juga menyampaikan makan buah naga bisa menciptakan BAB mengeras. dan ini sanggup mengakibatkan perut kita menjadi sembelit.
8. Bahaya untuk Usus
Seperti kita ketahui bahwa buah naga ini mempunyai rasa manis dan asam, oleh lantaran itu rasa asam didalam buah ini tidak disarankan bagi kita yang mempunyai gangguan pada usus.
9. Bahaya Mengkonsumsi Buah Naga Yang Sudah Lama
Bila ingin buah ini terlihat tetap segar lebih baik kita menyimpannya dikulkas supaya meminimalisir pembusukan dan basil didalam buah ini.
10. Secara Garis Besar Berbahaya bila dikonsumsi berlebihan
Makanan apapun itu bila kita mengkonsumsinya berlebihan kesannya bisa berbahaya bagi tubuh karna agama dan ilmu kesehatanpun melarangnya. Didalam Biji Buah Naga ini kaya akan lemak tak jenuh ganda ibarat asam lemak omega-6 dan omega-3. Asam ini berperan besar dalam meminimalkan risiko gangguan kardiovaskular trigliserida. Maka dari itu makan buah naga berlebihan berbahaya bagi kesehatan. Agar lebih baik dan terkendali Berkonsultasi dengan dokter hebat biar mendapatkan hasil yang baik pula.
Buah naga memang sudah diakui mempunyai manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan, lantaran itu orang orang banyak yang membelinya, Namun kita juga harus memperhatikan hukum sebelum kita mengkonsumsinya, lantaran dikehidupan itu harus berdasarkan hukum ibarat hukum dalam agama kita yang sudah terang mengatur segala prilaku insan dari tingkat BAB saja kita sudah diatur apalagi tingkat makanan. Untuk itu baca hukum makannya ibarat yang sudah admin jelaskan diatas.
Menurut informasi, tidak ada imbas samping secara serius yang bisa ditimbulkan jawaban mengonsumsi buah naga ini. Tetapi, beberapa orang yang mengonsumsi buah naga secara berlebihan menyebutkan bahwa mereka mengalami ibarat yang sudah dijelaskan diatas.
Itulah yang sanggup Admin sampaikan kepada pembaca setia kami diseluruh indonesia, Apa bila terjadi ada hal-hal yang merugikan bagi teman-teman semua mohon tulis di komentar. dan apabila artikel ini bermanfaat mohon juga supaya sanggup menuliskan komentar yang baik. Terima kasih banyak atas perhatiannya. Semoga pembaca dan berkomentar yang baik sehat selama-lamanya. Amin.
Advertisement
